「ドロドロ血液」とか「サラサラ血液」とかよく聞きます。
これは血液の状態を いっていると同時に体の健康状態をあらわしています。
血液の働きは多くあります。呼吸で取り入れた酸素は、肺から動脈を通じ身体中の血管へいきます。 取り入れた酸素は血液によって運ばれ、代わりに細胞が排出した二酸化炭素を吸収して肺まで運んでいきます。
毎日の食事で食べたものは消化器官で消化・分解され、肝臓で解毒された上で蓄えられ、 必要な量だけ血液によって体の隅々まで運ばれていきます。
そのほかのもホルモン、老廃物の運搬。重要なのはウィルスや悪い細菌、 アレルギーを引き起こす物質を身体の隅々まで追いかけて排除・死滅させる免疫物質も血液 によって運ばれているのです。 このように人間の身体にとって、血液はとても重要な働きをしています。 この血液がドロドロだとどうなるのでしょう？酸素の取り入れが悪く、栄養も十分ではありませんので、 からだがだるい、疲れやすい、肌が荒れるなど様々な現象となってあらわ れます。
ドロドロ血液は免疫物質の動きも鈍くなるので、かぜや病気にかかりやすく治りにくい体質だといえます。

「ドロドロ血液」から「サラサラ血液」への体質改善のポイントは３つです。

１．バランスのとれた食事
２．新鮮な水分の補給
３．規則正しい生活習慣（特に快適 な睡眠）が挙げられます。

体質改善のための「バランスのとれた食事」は難問題です。現代の食物は保存料・着色料などを使用したものが多く、 普通の食生活を続けていると、酸性体質のからだに近づきます。一番手っ取り早い方法は、玄米食をすることですが、 なかなか玄米食は苦手であったり調理が手間と難しいものです。
しかし、日常に負担や抵抗のない睡眠による体質改善方法としてローズテクニーがあります。
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